Mieszkańcy południowej Europy cieszą się doskonałym
zdrowiem, są atrakcyjni i pełni życia. Ich sekretem jest dieta śródziemnomorska. Jest ona bowiem bogata w wiele cennych dla
kondycji i urody skóry witamin, minerałów i przeciwutleniaczy m.in. likopen w pomidorach, selen w orzechach, witamina E w oliwie. Zwalczają one wolne rodniki, przyśpieszające starzenie się organizmu. Skoro znasz
już sekret południowców i Ty staraj się sięgać częściej po te produkty. Szukaj
ich też w kosmetykach a Twoja skóra dłużej zachowa atrakcyjny wygląd.
Produkty często
występujące w diecie śródziemnomorskiej, które mają dobroczynny wpływ na nasze
zdrowie i urodę:
1. Pomidor -
zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy - likopenu i beta-karotenu, które
zapobiegają tworzeniu się zmarszczek. Witaminy A, C, D i E nawilżają cerę oraz
poprawiają pracę gruczołów łojowych.
2. Oliwa - zapobiega
nadmiernemu parowaniu wody z naskórka, dzięki czemu skóra jest odpowiednio
nawilżona i jędrna. Oliwa zawiera witaminę E i nienasycone kwasy tłuszczowe,
które odmładzają skórę.
3. Rozmaryn -
olejek z rozmarynu o działaniu antyseptycznym, możesz wykorzystać do
pielęgnacji cery tłustej. Sprawdzi się także w kąpieli i masażu.
4. Orzechy -
bogate są w cenne tłuszcze, białka, witaminy A, B i E. Zawierają selen, który
zwalcza wolne rodniki. Olej z orzechów działa przeciwzapalnie, kojąco i
wygładzająco na szorstką skóre.
5. Winogrona -
zawarte w nich cukry i minerały nawilżają cerę, rozjaśniają, wygładzają i
opóźniają powstawanie zmarszczek. Wyciąg z pestek winogron wzmacnia naczynka
krwionośne.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz