Żucie gumy ma swoje wady i zalety. Dziś omówimy obie
kwestie.
ZALETY:
Żucie gumy zwiększa ilość śliny w ustach a ta, dzięki swoim
antyseptycznym właściwościom obniża ryzyko stanów zapalnych i przyśpiesza gojenie
się ran. Ślina jest też sojusznikiem w walce z próchnicą, ponieważ neutralizuje
szkodliwe kwasy wytwarzane przez bakterie w płytce nazębnej i wzmacnia szkliwo.
Oczywiście pod warunkiem, że żujemy gumę bez cukru.
Osoby mające nałóg tytoniowy, mogą żuć gumę z dodatkiem
nikotyny. Gumy zawierają różną ilość nikotyny i osoby palące mogą same
stopniowo zmniejszać jej poziom. Pozwala to zwalczyć przykre objawy "głodu
nikotynowego" takie jak: stres, rozdrażnienie, brak koncentracji. Pomoże
też w podjadaniu i przybieraniu na wadze.
Guma do żucia rozładowuje stres. W trakcie żucia o około 20
% spada poziom hormonu stresu -
kortyzol. W trakcie stresującego egzaminu pisemnego, żucie gumy pozwoli Ci
zapomnieć o stresie.
Guma do żucia może również odchudzać. Dostępne są gumy
hamujące apetyt i przyswajanie tłuszczu. Dietetycy rekomendują je jako
uzupełnienie planu odchudzającego. Gumy z dodatkiem kofeiny lub guarany mogą
zastąpić kawę lub napój energetyczny.
Proces żucia poprawia koncentrację, rozluźnia mięśnie, co
skutkuje lepszym ukrwieniem i dotlenieniem mózgu. To daje lepsze rezultaty w
trakcie nauki.
WADY:
Gumy bezcukrowe zawierają kwaśne aromaty. Zbyt częste żucie może
powodować problemy zgryzu i erozję zębów. Rtęć zawarta w wypełnieniach
dentystycznych (amalgamatowych) może w trakcie żucia przedostawać się do
organizmu. W trakcie żucia połykamy dużą ilość powietrza, co może powodować
wzdęcia i bóle brzucha. Zbyt częste żucie gumy może skutkować bólami żuchwy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz