Olejki eteryczne
dodane do kąpieli usuną stres i zmęczenie, pozwolą Ci się zrelaksować przed
snem.
Pozyskuje się je z drzew, krzewów i kwiatów z różnych stron
świata. Każdy olejek eteryczny ma nieco inne właściwości. Do naszego organizmu
dostają się przez drogi oddechowe i skórę. Wdychane już po kilkudziesięciu
sekundach docierają do centralnego układu nerwowego, który rozpoznaje ich woń i
odpowiednio reaguje - czujemy się wówczas zrelaksowani lub pobudzeni.
Cząsteczki olejków, które przenikają przez skórę do układu krwionośnego mają
działanie poprawiające krążenie krwi, eliminują toksyny, pobudzają regenerację
komórek.
Jak przygotować kąpiel?
Przed kąpielą weź szybki prysznic, opłucz dokładnie ciało.
Kąpiel z olejkami eterycznymi powinna trwać mniej więcej 15-30 minut. Jeśli
zależy Ci na efekcie odprężenia i relaksu - do wody o temperaturze 40 stopni dodaj 15 kropli olejku. Najlepszym wyborem będą
tu olejki geraniowy, lawendowy i bergamotowy.
Jeśli po ciężkim dniu chcesz się pobudzić i odzyskać energię, najlepszym
wyborem będzie kąpiel w temperaturze 30 stopni z dodatkiem olejku
rozmarynowego, cytrynowego lub grejpfrutowego.
Olejki eteryczne podczas kąpieli mają też działanie
pielęgnacyjne. Suchą, spierzchniętą skórę wygładzi mieszanka olejków - rumiankowego, geraniowego, różanego i neroli. Na trądzik sprawdzi się esencja z drzewa herbacianego, tymiankowa i sandałowa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz