Dietetycy są w tej sprawie zgodni i radzą, by napoje przyjmować 30 minut przed jedzeniem i po jedzeniu. Popijanie w trakcie posiłku spowalnia trawienie. Kiedy pijesz w trakcie posiłku, ciężej trawią się dania ciężkostrawne. Dzieje się tak, bo wypijany płyn rozrzedza soki trawienne i to zaburza pracę enzymów. Korzystniej jest wybierać napoje chłodne po ciepłych posiłkach, to pobudzi przemianę materii.
Zupę również zaleca się zjeść około 30 minut przed daniem głównym.
Zupę również zaleca się zjeść około 30 minut przed daniem głównym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz